Скандинавская ходьба — это вид спорта и фитнеса, который появился благодаря спортсменам-лыжникам, стремящимся сохранить свою форму летом. Сейчас скандинавской ходьбой занимаются в любое время года.

Такая прогулка чрезвычайно полезна для здоровья — при ходьбе работают до 90% мышц тела, человек сжигает на 46% калорий больше, чем при обычной ходьбе. Ею люди могут заниматься в любом возрасте.

Скандинавская ходьба не требует специальных навыков и оборудования — подойдет обычная прогулочно-беговая дорожка. Такие можно увидеть не только в парках, но и на территориях школ.